好きな歌を聴きながら、5分間大声で歌う。 これだけ。 適度にストレスが解消できるのが良いのだろう。 それまで5時間半寝てたところを5時間にしても、眠気が同じ程度だった。 試しに5分間歌うのをやめた日は、5時間睡眠では昼間に眠気が出た。 で、5分間歌う…